Zumindest wenn Ihr zu viel davon praktiziert.
Erst kürzlich wurde die 10.000-Schritte-am-Tag-Regel als Humbug enttarnt.
In Viechtach rät sogar der Kurarzt: Sport auf keinen Fall länger als 2 Minuten (pro Tag, nehme ich an). Und auch das nur ganz langsam!
Übrigens: Wenn Ihr selbst keine Zeit für ausreichend Bewegung habt, genügt es, stattdessen die Wanderberichte von anderen zu lesen. Der Körper nimmt das unbewusst auf und trainiert dann im Schlaf die entsprechende Muskulatur.
Der reisende Reporter 
Das mit den 10000 Schritten habe ich auch mal gelesen. Zehntausend, das ist eben so eine schöne runde Zahl. Eigentlich tun es die siebentausend am Tag auch. Und die darf man sicher auch gaanz langsam in zwei Minuten absolvieren 😉
Ich war mal zwei Wochen auf einem Kreuzfahrtschiff, das war 2017, und da waren diese Schrittzähler wohl gerade der letzte Schrei.
Den ganzen Tag sind Rentner und Pensionäre durch das Schiff gelaufen, treppauf, treppab und rundherum, und immer wenn sie sich begegnet sind, haben sie sich gegenseitig zugerufen, wie viele Schritte sie schon haben oder noch brauchen.
Am Abend haben sie dann am Buffet kräftig zugelangt.
Aber vielleicht haben sie da nebenbei Kalorien gezählt.
Es ist aber auch schwierig, sich dem All-inclusive Buffet zu entziehen, das weiß ich aus Erfahrung. Irgendwann steht man nur noch auf, um essen zu gehen und geht schlafen mit dem Gedanken, was es am nächsten Morgen wieder schönes gibt. Und kommt zwei Kilo schwerer von einer einwöchigen Reise zurück. Ach komm, dieses Reisekonzept gehört verboten 🙂
Das Essen war auch noch ziemlich gut.
Und die Kuchen und Torten!
Außerdem gibt es ja nicht viel anderes zu tun, denn das Kulturangebot an Bord war ziemlich mau.
Andreas, wieviel Mut ist erforderlich, um so zu leben wie Du?
Ohne Sport?
Das ist ganz einfach. Man braucht nur ein bequemes Sofa und gute Bücher. 🙂
Ansonsten finde ich das Wichtigste, sich von den Erwartungen anderer Menschen (Familie, Bekannte, die Gesellschaft als ganzes) unabhängig zu machen.
Manchmal hilft es, zu fragen: Was würde ich machen, wenn ich ganz allein auf der Welt wäre?
(Das geht dann natürlich nicht zu 100%, aber wenn die Richtung stimmt, ist ja auch schon etwas gewonnen.)
Moin Andreas,
Bin über http://www.andersreisen.net auf deinen Blog „gelandet“…komme selber aus der Zugreisendenfraktion und bin äusserst beeindruckt…Wer weiss, vielleicht läuft man sich ja mal beim Wandern übern Weg…
Hallo Jo,
es freut mich sehr, dass du mich auf diese Weise gefunden hast. Und vor allem, dass ich so deinen Blog gefunden habe und jetzt noch mehr von Zentralasien oder Zugfahrten durch Mexiko träume!
Wäre tatsächlich prima, wenn wir uns mal beim Wandern oder beim Zugfahren über den Weg liefen!